Những thói quen gây hại thận 

0
504

Biểu hiện của thận
hư là đẩy nhanh lão hóa, ngực sệ trễ xuống, rụng tóc, lãnh cảm, và ảnh
hưởng đến thận của thai nhi. Phụ nữ hãy cẩn thận những thói quen sau sẽ
làm thận trở thành đồ phế thải.

Không thích uống
nước

Nhiều phụ nữ cảm thấy
phiền phức vì ngại đi vào nhà vệ sinh nên không thích uống nước, nên
biết rằng hoạt động sinh lý trao đổi do thận phụ trách sẽ sinh ra chất
thải và bài trừ ở trong nước tiểu. Khi thận tiến hành những hoạt động
này cần có đủ lượng nước để hỗ trợ, nếu thiếu nước rất dễ làm cho thận
trao đổi không tốt. Vì vậy nữ giới nhất định phải hình thành thói quen
uống nhiều nước để tốt cho thận này.

Uống nước có gas
nhiều hơn nước lọc

Trong nước có gas
chứa nhiều cafein thường làm cho huyết áp tăng lên, huyết áp quá cao sẽ
tổn hại đến thận. Vì vậy nên cố gắng tránh uống quá nhiều


Những thói quen gây hại thận 1 

Ăn mặn

Dung nạp quá nhiều
muối, gánh nặng cho thận sẽ càng tăng, từ đó làm cho chức năng thận giảm
sút, nếu không muốn tổn hại thận hãy ăn nhạt.

Thích uống bia

Nếu bạn đã có bệnh về
thận lại thường xuyên uống nhiều bia sẽ làm cho acid uric lắng đọng,
tích tụ dẫn đến tắc nghẽn ống thận, gây suy thận.

Ăn quá nhiều thịt

Ăn quá nhiều thịt sẽ
gây tổn hại lớn đến thận, nên khống chế dung nạp lượng thịt trong mỗi
bữa ăn, nên chú trọng ăn nhiều rau xanh hoa quả, thậm chí cả canh.