Nấc cụt khiến
cho bạn cảm thấy khó chịu và rất bất tiện ở chốn đông người. Phunutoday
xin giới thiệu với bạn 10 chiêu sau để đánh bay nấc cụt.
Nấc cụt luôn xảy đến vào những thời điểm bất
tiện nhất nên nếu không may đang ở chốn đông người.
Nấc (nấc cụt) là do kích thích dây thần kinh
phế vị và hoặc thần kinh hoành gây nên sự co thắt đột ngột cơ hoành
trong vài giây, cường độ mạnh, dứt khoát ngoài ý muốn của con người nhằm
tống khí ra khỏi buồng phổi, khi luồng khí đi ngang qua dây thanh âm
vùng hầu – họng tạo thành tiếng nấc. Nấc có thể gặp ở mọi lứa tuổi, song
hay gặp nhất ở trẻ nhỏ.
Các chiêu sau sẽ giúp bạn xử lý cơn nấc cụt
hiệu quả:
1. Dùng tay
Dùng ngón cái nhấn mạnh vào lòng bàn tay bên
kia hoặc ép phần đầu ngón cái bằng ngón trỏ và ngón cái của tay còn lại.
Hành động này sẽ gây nhiễu hệ thần kinh và chấm dứt cơn nấc cụt.
2. Nín thở
Hãy hít một hơi thật sâu và giữ lại. Khi khí
carbon dioxide trong phổi gia tăng, cơ hoành giãn ra và giúp giảm nấc
cụt.
3. Bịt tai
Dùng tay bịt chặt tai từ 20 đến 30 giây.
Hoặc nhấn vào khu vực nhỏ đằng sau dái tai, ngay dưới đáy hộp sọ. Điều
này sẽ gửi tín hiệu “thư giãn” thông qua các dây thần kinh phế vị kết
nối với cơ hoành.
4. Le lưỡi
Hãy tranh thủ le lưỡi trong lúc không ai để
ý. Các ca sĩ và diễn viên thường làm động tác này để dây thanh âm (thanh
môn) mở rộng. Hơi thở sẽ thông suốt hơn và chế ngự được những cơn co
thắt gây ra nấc cụt.
5. Nuốt khô một muỗng cà phê đường
Việc này thường chặn đứng chứng nấc cục chỉ
trong một vài phút. Đối với trẻ em, có thể cho uống nửa muỗng cà phê
đường pha vào 120 ml nước.
6. Cúi gập người về phía trước và uống
một ly nước
Lấy một ly nước lạnh, khum người tới trước
và uống ly nước ngược. Nói đơn giản hơn là: Hãy uống một ly nước bằng
mép ly đối diện với bạn. Thông thường, khi uống nước, bạn uống ở mép ly
gần với bạn hơn, và môi trên bạn nằm trong vòng tròn của vành ly. Khi
nấc cục, hãy uống ở mép ly bên kia, sao cho môi dưới bạn nằm trong vòng
tròn của vành ly.
7. Bơm hết không khí ra khỏi buồng phổi
Hãy dồn hết không khí ra khỏi phổi thật chậm
và đều. Bạn sẽ thấy hơi ngộp thở, nhưng hãy cố giữ lại vài mươi giây.
8. Dùng hai ngón tay trỏ của hai bàn tay
nhét chặt vào hai lỗ tai chừng nửa phút
Hành động này kích thích hệ thần kinh và làm
hết nấc cục (mẹo vặt này có kết quả trên 95% tổng số bệnh nhân).
9. Che miệng
Dùng tay che mũi và miệng nhưng vẫn thở bình
thường. Lượng khí carbon dioxide thêm vào nhiều hơn sẽ khiến cơn nấc cụt
qua nhanh.
10. Bịt tai uống nước
Cơn nấc cụt sẽ qua nhanh hơn nếu có thể bịt
tai khi uống nước. Dùng tay bịt tai và uống nước bằng ống hút. Hành động
này sẽ gây áp lực lên thần kinh phế vị đồng thời nhận được lợi ích khi
uống liên tục.
