9-loi-ich-dinh-duong-tu-qua-luu

0
537

Quả lựu không chỉ
ngon miệng, đẹp mắt mà còn có nhiều tác dụng với chức năng cơ thể.

1.    Chống lão
hóa

Với lượng dưỡng chất
chống oxy hóa cao, ngăn ngừa sự phát triển của gốc tự do, lựu là “thần
dược” cho phụ nữ trong quá trình chống lão hóa cơ thể.

2.    Bảo vệ, phục
hồi chức năng gan, thận

Một nghiên cứu khoa
học đã chỉ ra rằng chiết xuất từ quả lựu có khả năng phòng chống các tổn
hại cho gan. thận và bảo vệ thận của bạn khỏi bị nhiễm độc.

3.    Tăng cường
hệ miễn dịch

Với rất nhiều vitamin
C, quả lựu cung cấp dưỡng chất nhanh chóng cho cơ thể, tăng cường hệ
miễn dịch cho bạn, đặc biệt là vào mùa lạnh.


9-loi-ich-dinh-duong-tu-qua-luu

4.    Chống dị ứng

Trong quả lựu, lượng
chất polyphenol khá dồi dào, đây là một dưỡng chất có khả năng giảm các
quá trình sinh hóa, dẫn tới dị ứng, nhiễm độc trong cơ thể.

5.    Phòng chống
bệnh đau tim

Các nghiên cứu mới
được công bố trên báo chí đã chỉ ra rằng, quả lựu tăng cường khả năng
giảm cholesterol cũng như phá hủy gốc tự do có trong hệ thống mạch máu,
giảm thiểu nguy cơ bệnh đau tim.

6.    Ngăn ngừa
ung thư

Không chỉ ngăn ngừa
bệnh tim nan y, nước và chiếc xuất từ lựu còn có khả năng tiêu diệt các
tế bào ung thư hiệu quả nếu được tiêu thụ đều đặn, trong đó có ung thư
tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư da.

7.    Cân bằng
huyết áp

Với những người tiêu
thụ quá nhiều mỡ trong thức ăn, việc bổ sung lựu trong thực đơn giúp
giảm nguy cơ tăng hoặc giảm huyết áp, điều hòa vận động bên trong cơ
thể.


9-loi-ich-dinh-duong-tu-qua-luu

8.    Ngăn ngừa
bệnh Alzheimer

Loại quả này tuy
không có khả năng chữa bệnh như làm chậm quá trình phát triển của bệnh
Alzheimer ở cơ thể người.

9.    Chống viêm
xương, khớp

Nhờ có chứa nhiều
acid ellagic và polyphenol, quả lựu còn là thực phẩm hiệu quả đối với
các bệnh nhân xương, khớp, giảm đau và các triệu chứng bệnh kể cả ở bệnh
nhân lâu năm.