Khi bị tiêu chảy, nhiều người nghĩ ngay đến
việc sử dụng các loại thuốc để cải thiện tình trạng. Tuy nhiên một số
loại thuốc lại có tác dụng phụ và có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn
nếu không sử dụng đúng liều. Dưới đây là một số loại quả từ thiên nhiên,
không gây những tác dụng phụ mà còn điều trị rất hiệu quả tiêu chảy.
Chuối
Với
đặc tính mềm và dễ tiêu hóa, chuối có thể làm dịu bao tử ngay lập tức và
giải quyết khá ổn những căn bệnh về đường tiêu hóa. Tình trạng tiêu chảy
thường xuyên và dữ dội có thể dẫn đến sự mất cân bằng các chất điện phân
trong cơ thể. Chuối có chứa một lượng lớn kali nên sẽ giúp cung cấp trở
lại các chất điện phân mà cơ thể đang cần.
Chất
xơ pectin có trong chuối là loại chất xơ hòa tan, có thể hấp thu các
chất lỏng đang dư thừa trong bao tử trong suốt quá trình tiêu chảy. Một
loại chất xơ khác là inulin cũng có trong chuối với số lượng lớn chính
là một loại probiotic, giúp khôi phục lại những vi khuẩn có ích cho bao
tử. Chính vì vậy, chuối được xem là lựa chọn tốt để chữa trị tiêu chảy
bằng cách cung cấp thêm các kháng sinh cho cơ thể.
Quả lựu
Theo
Đông y, vỏ quả lựu vị chua, chát, tính ôn, có tác dụng làm săn ruột, cầm
tiêu chảy, trừ giun. Vỏ rễ có tác dụng tẩy sán (chú ý phải rửa sạch vỏ). Vỏ
quả lựu vị chua, chát, tính ôn, có tác dụng làm săn ruột, cầm tiêu chảy.
Trị
tiêu chảy hoặc tiêu ra máu, di tinh, bạch đới, lỵ trực khuẩn: Vỏ quả lựu
15 g, sắc 3 lần, mỗi lần với một bát nước, cô lại còn 250 ml, chia làm
3-4 lần uống trong ngày cho đến khi khỏi bệnh.
Hồng xiêm
Quả
hồng xiêm có vị ngọt, tính mát; có tác dụng bổ mát, sinh tâm dịch, giải
khát, nhuận tràng.
Chữa
tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa do ăn nhiều mỡ, đạm: Quả hồng xiêm còn xanh
15 – 20g, cho 200ml nước, đun nhỏ lửa còn lại 100ml, chia làm hai lần
uống trong ngày. Uống sau ăn 15 phút. Uống 3 – 5 ngày.
Có
thể thay thế 6 – 10g vỏ thân cây hồng xiêm, rửa sạch, cho 250ml nước,
sắc sôi 15 phút còn 100ml nước, chia 2 lần uống trong ngày.
Măng cụt
Măng
cụt có tên khoa học là Garcinia mangostana L, thuộc họ Bứa – Clusiaceae,
được nhập trồng vào nước ta đã lâu để lấy quả ăn.
Chúng
ta có thể dùng vỏ cây chữa tiêu chảy. Lấy một nắm vỏ khoảng 50g, đem cắt
ra từng khoanh, cho vào nồi đất với 2 chén nước, sắc như sắc thuốc, đun
nhỏ lửa cho sôi từ 15-30 phút. Sau đó để nước âm ấm, chiết lấy nước uống
làm nhiều lần, mỗi lần độ 1 ly nhỏ. Thuốc sắc ngày nào thì uống trong
ngày đó, có thể thêm đường để uống và đỡ khát.
Quả ổi
Nếu
thường xuyên hằng ngày một lượng ổi chín khoảng 500 g sẽ làm giảm nguy
cơ bệnh tim mạch, giảm cholesterol trong máu và hạ huyết áp (nhất là
loại ổi da sần và ruột màu đỏ).
Quả
ổi xanh có hàm lượng tanin cao nên có tác dụng cầm tiêu chảy (dùng khi
bình thường dễ gây táo bón). Ổi xanh cũng có thể giải độc ba đậu và các
chất độc khác gây tiêu chảy.
Quả vải
Vải
là loại hoa quả thường gặp vào mùa hè, vị ngọt dễ ăn. Vải còn được sử
dụng để làm thuốc chữa bệnh. Hạt vải có vị chát, tính ôn theo động y có
tác dụng tán hàn, trị tiêu chảy.
Trị
tiêu chảy ở trẻ em: Lấy 4 – 8 gr hạt vải đã sấy khô, tán bột mịn cho trẻ
uống, hoặc sắc với nước cho trẻ uống.
Việt quất
Việt
quất có đặc tính làm se dùng làm giảm tình trạng viêm trong bao tử và
kết dính các tế bào trong thành ruột, hạn chế bài tiết chất nhầy và chất
lỏng. Việt quất cũng là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan dồi dào và làm
dịu nhẹ quá trình tiêu hóa thức ăn.
Bạn
có thể dùng việt quất chế biến trà để uống, chỉ cần nghiền nát quả việt
quất rồi đun chúng với 2 ly nước trong vòng 10 phút. Khi nước việt quất
đã nguội, lọc lấy nước và uống chúng trong ngày đến khi các triệu chứng
giảm hẳn.
Táo đã được nấu chín
Hàm
lượng chất xơ hòa tan pectin trong táo giúp ích rất nhiều cho người bị
tiêu chảy. Tuy nhiên, những quả táo sống còn cung cấp nhiều loại chất xơ
khác nên sẽ khiến bao tử (vốn đang bị suy yếu do tình trạng tiêu chảy
gây ra) phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa hết lượng chất xơ dồi dào
trong loại trái cây này.
Vì
vậy, táo đã nấu chín không chỉ dễ tiêu hơn mà còn cung cấp rất nhiều lợi
ích từ pectin, các dưỡng chất và lượng đường tự nhiên có trong táo. Dùng
từ 2 đến 3 quả táo đã được nấu chín thành các món ăn ngon miệng mỗi ngày
sẽ làm giảm đáng kể những triệu chứng của bệnh tiêu chảy.
