Ho là một triệu chứng thường thấy khi bị
cảm do ảnh hưởng của thay đổi thời tiết. Đây cũng là triệu chứng của
nhiều loại bệnh thuộc đường hô hấp hoặc bệnh của các cơ quan khác trong
cơ thể có ảnh hưởng đến chức năng hô hấp.
Khi bị ho, cơ thể sẽ
rất khó chịu, mất ngủ, rát cổ họng… Bên cạnh các loại thuốc kháng sinh
hay dùng, bạn nên tìm hiểu một số loại quả không chỉ hiệu quả để giảm
cơn ho, mà còn an toàn, hạn chế tác dụng phụ do kháng sinh gây ra.
Dưới đây là một
số loại quả có tác dụng giảm ho:
Quả quất
Quả quất có vị chua
ngọt, tính mát, có công dụng kích thích tiêu hóa, giảm ho và trừ đờm,
thường được dùng để chữa các chứng bệnh: chướng bụng đau, chán ăn, nôn
nấc, ho khạc nhiều đờm, và các bệnh ho khác. Nghiên cứu hiện đại cho
thấy, quả quất có chứa nhiều pectin, tinh dầu, đường và các vitamin, có
tác dụng chống viêm, long đờm giảm ho, bình suyễn, kháng khuẩn và kháng
vi-rút. Do vậy, dùng quả quất để làm long đờm biện pháp hiệu quả cao
trong điều trị.
Dùng quất ngâm với
một chút muối để ngậm hoặc uống; hấp cách thủy quất với đường phèn tạo
thành dạng siro để uống rất tốt cho chữa ho… Bạn có thể hấp quất với mật
ong (trẻ dưới 1 tuổi dùng đường phèn thay mật ong): Dùng 1 quả quất rửa
sạch, cho vào chén, nghiền nát, chế thêm một chút mật ong rồi đem hấp
trong 15 – 20 phút, sau đó lấy ra để nguội, pha thêm một chút nước ấm
(nếu cần) rồi chia uống vài lần trong ngày.
Để tăng thêm công
hiệu, có thể hấp quất và mật ong cùng với hoa hồng bạch 5g, hạt chanh 5g
hoặc lá hẹ 5g hoặc xuyên bối mẫu 3g tán vụn hoặc hoa đu đủ đực 8g.
Chanh đào
Quả chanh đào giúp
phòng chống và trị ho, viêm họng rất hiệu quả.
Có nhiều cách để áp
dụng trong việc chữa ho từ chanh đào như: chanh cắt lát ngâm muối dùng
để ngậm, chanh đào trộn với mật ong hoặc đường phèn hấp cách thủy (hoặc
hấp vào nồi cơm vừa cạn nước)…
Bài thuốc đông y chữa
ho hiệu quả, đơn giản được dân gian áp dụng nhiều nhất chính là chanh
đào hấp mật ong, đường phèn. Cách làm rất dễ, nguyên liệu luôn có sẵn,
ai cũng có thể thực hiện và áp dụng
Hạt chanh
Lấy hạt chanh, hạt
quất, lá thạch xương bồ mỗi vị 10 g, mật gà đen một cái. Tất cả dùng
tươi, giã nhỏ, thêm đường, hấp cơm cho chín rồi uống làm 2-3 lần trong
ngày. Hoặc hạt chanh 10 g, lá hẹ 15 g, hoa đu đủ đực 15 g, nước 20 ml.
Các dược liệu đem nghiền nát, hòa với nước rồi thêm mật ong hoặc đường
kính, uống làm 3 lần trong ngày, dùng vài ngày.
Phật thủ
Đây là một loại quả
có công hiệu chữa ho hiệu quả, đặc biệt là cho trẻ mà không được nhiều
người biết đến khi chăm sóc trẻ. Quả Phật thủ ngâm với nước muối, rửa
sạch vỏ bên ngoài, gọt thành từng miếng mỏng từ vỏ vào đến hết ruột rồi
trộn với mạch nha, cho vào hấp cách thủy (hoặc hấp nồi cơm) từ 30 đến 45
phút. Lấy ra để nguội cho vào tủ lạnh dùng dần. Mỗi tối trước khi đi ngủ
lấy ra 10ml vào chén con rồi ngâm vào bát nước nóng cho ấm lên rồi cho
bé uống. Có thể pha thêm vào một chút nước lọc để làm thành thuốc trị ho
cho bé dễ uống.
Nho khô
Nghiền nát nho khô,
sau đó trộn với ít nước và đường, tiếp đến đun nóng hỗn hợp này rồi để
nguội. Sử dụng hỗn hợp này trước khi đi ngủ để chữa ho cũng rất tốt.
Quả dâu tây
Dùng dâu tây ép lấy
nước, rồi lấy nước ép đó cho bé uống. Dâu tây không chỉ có tác dụng tiêu
đờm, mà còn giúp giảm bớt khô ngứa họng. Do đó, nếu bé lớn có thể hướng
dẫn bé ngậm nước ép dâu tây trong cổ họng một lúc để làm dịu nhẹ viêm
họng.
Quả la hán
Đông y cho rằng quả
la hán vị ngọt, tính mát, không độc đi vào hai kinh phế và đại trường
(sách Quảng Tây Trung dược chí nói quy kinh phế và tỳ). Có công năng
nhuận phế, lợi hầu, hóa đàm chỉ khát, nhuận tràng thông tiện. Do đó được
sử dụng để trị ho phế nhiệt và đàm hỏa nội kết, viêm hầu họng, đại tiện
bí kết (trị đàm hỏa ho, ho gà, huyết táo)… Cụ thể được sử dụng trong
viêm long đường hô hấp trên như hầu họng, viêm amidan…
Ngoài ra còn thấy
nước sắc của quả la hán có tác dụng chống ho, khử đờm rõ ràng và lại còn
có khả năng làm tăng cường chức năng miễn dịch của các tế bào của cơ
thể.
Quả lê
Theo Đông y, lê vị
ngọt, hơi chua, tính hàn, vào các kinh phế và vị, có tác dụng bổ phế,
thanh tâm, tiêu đờm, làm hết ho, giáng hoả, giải khát, dùng chữa các
bệnh thuộc nhiệt, sốt do bệnh phổi, đờm nhiều, viêm họng, viêm khí phế
quản…
Lấy một quả lê nặng
khoảng 100g, cắt thành miếng nhỏ, nấu nhừ, bỏ bã, cô nước cốt thành cao,
thêm đường vào đủ ngọt, trộn đều, chia làm 3 – 4 lần uống trong ngày.
Khi uống hòa cao với nước sôi. Bài thuốc này dùng chữa ho, tiêu đờm,
chữa viêm đường hô hấp có kết quả tốt.
Lấy một quảlê, giã
nát, vắt lấy nước đem cô đặc lại, cho ít mật ong vào khuấy đều (có người
còn cho thêm nước gừng), bảo quản trong lọ kín dùng dần, mỗi lần uống
hai thìa cà phê với nước đun sôiđể ấm. Bài thuốc này có tác dụng trừ
đờm, chỉ khái, dùng chữa các chứng ho do đờm nhiệt, ho kéo dài lâu ngày
Quả khế
Theo Đông y, quả khế
gọi là ngũ liễm tử có vị chua chát, tính bình, không độc, tác dụng khử
phong, thanh nhiệt, giải uế, giúp làm lành vết thương. Khế được coi là
loại thuốc trị ho hiệu quả, bởi vị chua của khế làm dịu êm vòm họng ngay
lập tức mà không ảnh hưởng đến dạ dày như thuốc Tây.
Cách dùng: Cắt lát
miếng khế, chấm với muối và ngậm một lúc trước khi ăn; Ngâm 1 chút khế
với mật ong và ăn; Lấy một chum khế, tẩm với rượu gừng để sắc uống
Nghệ là loại gia vị
thường dùng trong chế biến một số món ăn… Ngoài ra, nghệ còn là vị thuốc
trị ho hiệu quả. Củ nghệ tươi gọt vỏ, cắt nhiều lát mỏng. Chanh tươi gọt
vỏ, cắt lát mỏng, lượng bằng với nghệ (chừng 6-7 lát). Củ gừng tươi cũng
rửa sạch, cắt lát mỏng nhưng lượng bằng một nửa nghệ. Cho ba nguyên liệu
này vào tô hay chén cùng một ít nước sôi và 2 muỗng mật ong (hoặc 2
muỗng đường phèn) rồi đem chưng cách thủy, dùng nước chưng này để chữa
ho rất tốt. Có thể dùng luôn cả xác càng tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể
pha 1 muỗng cà phê bột nghệ với một ly sữa nóng rồi dùng vào mỗi buổi
sáng và tối sẽ giúp giảm ho và đau họng rất nhiều.
