Những người làm
việc ngồi nhiều giờ trong ngày mà không đứng dậy và di chuyển có nguy cơ
mắc những bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường, tăng huyết áp và tim
mạch.
Những người làm việc
ngồi nhiều giờ trong ngày mà không đứng dậy và di chuyển có nguy cơ mắc
những bệnh mạn tính như ung thư, tiểu đường, tăng huyết áp và tim mạch.
Theo các nhà nghiên
cứu Australia và Trường ĐH Kansas (Mỹ), phát hiện mới này là cảnh báo
cho những nhân viên văn phòng, tài xế xe tải và những người thường ngồi
làm việc trong thời gian dài.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh, họ cần ngồi ít
thời gian và di chuyển nhiều hơn
Phó giáo sư chuyên
khoa dinh dưỡng Richard Rosenkranz Trường ĐH Kansas cho biết: ” Những
công việc văn phòng đòi hỏi ngồi nhiều trong thời gian dài sẽ tác động
đến sức khỏe do không vận động và giảm sút năng lực cơ thể”.
Nghiên cứu trên
63.000 nam giới Australia tại New South Wales độ tuổi từ 45 – 65 kèm
theo những câu hỏi kiểm tra họ có mắc bệnh mạn tính hay không và mỗi
ngày ngồi làm việc bao nhiêu giờ và phát hiện: những người ngồi 4 giờ
hoặc ít hơn/ngày ít mắc bệnh mạn tính so với những người ngồi nhiều hơn
4 giờ/ngày. Còn những người ngồi ít nhất 6 giờ/ngày có nguy cơ cao mắc
bệnh tiểu đường đặc biệt những người ngồi hơn 8 giờ/ngày chiếm nguy cơ
cao nhất.
Cũng theo PGS.
Rosenkranz: “Vấn đề không chỉ là bạn không hoạt động thể chất đầy đủ mà
còn do ngồi quá nhiều. Và quan trọng hơn cả là, càng ngồi nhiều bạn sẽ
càng có ít thời gian để hoạt động thể chất từ đó nguy cơ mắc bệnh sẽ
càng cao”.
