Dứa ngọt tự nhiên,
do đó bạn không cần thêm đường hoặc các chất làm ngọt khác khi làm nước
ép, chế biến món salad hay chỉ đơn giản là ăn trực tiếp. Dứa kết hợp với
sữa chua trong món salad thực sự rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những
tác dụng của nước dứa ép:
1. Đặc tính kháng
viêm
Nước dứa chứa
bromelain, có tác dụng như một loại enzyme chống viêm. Nó có tác dụng
rất tốt và hiệu quả ngang bằng so với những nhóm chất steroid và thuốc
chống viêm khác. Ngoài ra, nước ép dứa không mang lại bất kỳ một tác
dụng phụ nào như các loại thuốc khác.
2. Chữa lành vết
bầm tím và làm giảm đau viêm khớp
Nước dứa cũng có tác
dụng rất tốt trong việc chữa lành vết bầm tím. Nếu bạn muốn có kết quả
nhanh chóng, hãy thoa trực tiếp nước ép vào vết bầm tím. Khi đó, bạn sẽ
có cảm giác đau một chút, nhưng nó cũng giúp làm sạch các vết bầm tím và
có tác dụng tích cực hơn trong quá trình chữa bệnh. Nước dứa cũng là một
lựa chọn tốt khi nói đến điều trị viêm khớp. Mặc dù không phải là biện
pháp chữa trị, nhưng nó giúp giảm đau nhức hiệu quả.
3. Hỗ trợ tiêu hóa
Nếu bạn làm một cốc
nước dứa ép, hãy chắc chắn rằng bạn không vứt bỏ phần bã. Hãy thử uống
cùng với nước ép, chúng sẽ giúp đỡ bạn rất nhiều trong quá trình tiêu
hóa. Nếu bạn cho thêm vào một chút bột nghệ, loại gia vị vàng của Ấn Độ,
thì protein dư thừa trong cơ thể bạn có thể dễ dàng bị chia nhỏ và hấp
thu vào máu.
4. Chất chống oxy
hóa tự nhiên
Nước dứa cũng hoạt
động như một chất chống oxy hóa hiệu quả. Bạn có thể biết điều đó qua
sắc cam vàng của dứa. Nó cũng chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường
hệ thống miễn dịch và có lợi ích tương tự như các loại trái cây họ cam
quýt trong việc ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm thông thường.
5. Tăng năng lượng
Nước ép dứa chính là
lựa chọn thay thế cho chuối nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó để giúp tăng
năng lượng cho cơ thể. Nước ép dứa cũng giúp cơ thể tiết kiệm năng lượng.
Vì vậy, chúng là loại đồ uống tuyệt vời giữa các buổi tập hay chạy bộ.
6. Giúp thận khỏe
mạnh
Nước ép dứa cũng có
rất nhiều kali, giúp duy trì sự cân bằng chất điện phân. Điều này thúc
đẩy chức năng thận và giảm bớt đau nhức cơ bắp.
