Lợi ích tuyệt vời của quả chôm chôm

0
337

Thịt trái chôm
chôm chứa nhiều vitamin C nên có tác dụng tăng cường mô, củng cố hệ miễn
dịch và làm giảm cholesterol “xấu” (LDL cholesterol), có tác dụng phòng
ngừa bệnh tim mạch, chống mệt mỏi, giảm đau, bệnh về nướu.

Thịt chôm chôm chứa
rất nhiều chất xơ giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ chất thải, ngăn ngừa viêm
ruột thừa, sỏi thận, trĩ và ung thư ruột già. Chôm chôm có thể giúp chữa
trị một số loại bệnh sau:

Trị huyết áp cao
và tiểu đường


Hàng trăm năm nay,
người dân Malaysia và Indonesia thường dùng nguyên liệu từ thân cây, hạt
và quả chôm chôm làm thuốc truyền thống để chữa một số căn bệnh như
huyết áp cao, tiểu đường… Bởi lẽ, chôm chôm rất giàu protein,
carbohydrate, chất béo tốt, vitamin C, sắt, phốt pho, canxi, đồng,
mangan, kali, sắt, tanin, pectin, polyphenol và flavonoid.

Lấy năm hạt chôm chôm
rang và giã nhuyễn thành bột, chế nước sôi, khuấy đều, để nguội uống.
Mỗi ngày dùng 1-2 lần có thể giúp trị bệnh tiểu đường.

Bổ sung năng lượng

Vì quả chôm chôm chứa
nhiều nước, carbohydrate và protein với chức năng cung cấp năng lượng
cho cơ thể hoạt động. Hơn nữa, chôm chôm cũng làm cho bạn đỡ mệt mỏi và
phòng ngừa đầy hơi.

Ngừa ung thư

Hàm lượng vitamin C
dồi dào trong quả chôm chôm còn có tác dụng giúp cho cơ thể hấp thụ các
khoáng chất sắt và đồng dễ dàng hơn. Thêm vào đó, hoạt chất axít gallic
trong quả chôm chôm hoạt động như chất chống ôxy hóa mạnh, giúp loại bỏ
các gốc tự do gây hại cơ thể và phòng ngừa bệnh ung thư.

Kích thích tế bào
máu

Quả chôm chôm cũng
chứa chất đồng và sắt, rất cần thiết để kích cơ thể sản sinh các tế bào
hồng cầu và bạch cầu. Từ đó, giúp cơ thể kiểm soát các cơn chóng mặt và
mệt mỏi do thiếu máu. Ngoài ra, chất mangan trong loại trái cây này cũng
còn giúp cơ thể sản xuất ra các enzym có lợi cho sức khỏe.

Loại bỏ độc tố
trong thận

Các chất thải và độc
tố trong thận có thể được loại bỏ dễ dàng nhờ vào lượng phốt pho dồi dào
trong quả chôm chôm. Chất phốt pho này cũng rất cần thiết cho việc sửa
chữa, bảo trì và kích thích các mô tế bào trong cơ thể phát triển. Không
chỉ vậy, hàm lượng canxi rất đáng kể trong quả chôm chôm kết hợp với
phốt pho còn giúp củng cố răng và xương thêm chắc khỏe.

Giảm cân

Với hàm lượng chất xơ
cao và ít calo, chôm chôm rất thích hợp là món ăn kiêng dành cho các bạn
gái muốn giảm cân. Bởi lẽ, ăn chôm chôm sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu, từ
đó kiểm soát các cơn đói và hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch giảm cân của bạn.
Để giảm béo, đẹp da bạn có thể ăn sống hạt chôm chôm hoặc rang rồi trộn
với những loại thực phẩm khác.

Tiêu diệt ký sinh
trùng

Ăn nhiều chôm chôm
cũng là cách làm hay để giúp cơ thể tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột,
làm giảm các triệu chứng của bệnh tiêu chảy và sốt. Bởi lẽ, các hoạt
chất trong quả chôm chôm cũng có tính sát trùng rất cao.

Làm đẹp da

Do chôm chôm chứa
nhiều nước, chất chống ôxy hóa nên cũng có tác dụng làm da mềm, mịn và
khỏe đẹp hơn.

Làm đẹp tóc

Đối với mái tóc thiếu
sức sống, bạn có thể khắc phục chúng bằng cách nghiền lá chôm chôm rồi
pha ít nước, thoa hỗn hợp này lên tóc khoảng 15 phút. Các hoạt chất
trong lá chôm chôm sẽ giúp mái tóc của bạn khỏe đẹp lên mỗi ngày nếu
dùng thường xuyên.

Trị một số bệnh
thông thường

Khi bị bệnh nhức đầu,
bạn có thể dùng lá chôm chôm xay nhuyễn đắp lên trán. Những dưỡng chất
trong lá chôm chôm sẽ giúp xoa dịu thần kinh và làm giảm đau đầu rất
hiệu quả. Hơn nữa, thuốc sắc từ vỏ cây chôm chôm có thể thoa trên lưỡi
để trị bệnh tưa miệng, còn thuốc sắc từ rễ chôm chôm thì dùng để hạ sốt.

Trị lỵ: Rửa sạch vỏ
10 trái chôm chôm, cắt vụn, thêm vào ba ly nước sạch đun sôi cho đến khi
lượng nước còn lại một nửa, để nguội, uống mỗi ngày hai lần.

Chữa sốt: Lấy 15 gam
vỏ chôm chôm khô, rửa sạch, thêm vào ba ly nước, đun sôi, để nguội. Uống
mỗi ngày ba lần, mỗi lần 1/3 ly.