4 "cơ chế" giảm cân mà cây lô hội mang lại cho bạn 

0
596

4 “cơ
chế” giảm cân mà cây lô hội mang lại cho bạn 

 Theo Tri Thức Trẻ  

Ngoài việc giúp bạn giảm cân, cây lô hội
cũng rất tốt cho da, tóc, và giúp bạn khỏe khoắn. Dưới đây là những cách
thức mà lô hội có khả năng giúp bạn giảm cân.

Chế độ ăn kiêng
nghiêm ngặt hoặc sử dụng các phương pháp ép cân “rỉ tai nhau” sẽ chỉ
khiến cho bạn trở nên hốc hác, thiếu sức sống và khiến cho làn da bạn
trở nên xấu đi. Khi bạn muốn giảm cân, cách tốt nhất là thực hiện một
cách tự nhiên. Vì thế, bạn có thể tận dụng lô hội để ép nước và uống.
Bởi đây là một phương pháp hoàn toàn tự nhiên. Ngoài việc giúp bạn giảm
cân, cây lô hội cũng rất tốt cho da, tóc, và giúp bạn khỏe khoắn. Lô hội
cũng có rất nhiều đặc tính chữa bệnh.

1. Giúp làm sạch
dạ dày, ruột già của bạn

Cây lô hội là loại
thực vật có chất gel trong ống lá của nó. Phần gel này chính là phần mà
bạn có thể dùng làm nước ép. Loại gel lô hội tươi và tự nhiên sẽ có tác
dụng tốt hơn cả. Trong các bữa ăn, nếu bạn ăn thực phẩm chứa nhiều chất
béo khiến lượng calo vượt quá mức cần thiết, phần gel lô hội sẽ giúp bạn
đào thải bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn. Nước ép lô hội còn có tác
dụng nhuận tràng, giúp thức ăn ra khỏi đại tràng nhanh hơn, khiến cơ thể
ít có cơ hội hấp thu được chất béo.

2. Giúp đốt cháy
chất béo và carbohydrate

Chất béo và
carbohydrate thường có xu hướng tích tụ trong cơ thể và gây tăng cân. Vì
thế, một cốc nước ép lô hội sau bữa ăn hoặc trước khi tập luyện sẽ giúp
bạn giải quyết được vấn đề cân nặng. Việc bạn uống nước ép lô hội trước
khi tập luyện sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh – nhiều hơn và cũng cung
cấp cho bạn năng lượng để tập luyện. Nước ép cây lô hội cũng giúp hệ cơ
bắp phát triển bởi chất béo sẽ chuyển hóa thành cơ bắp.


4 "cơ chế" giảm cân mà cây lô hội mang lại cho bạn 1
Ảnh minh họa

3. Giúp bạn tiêu
hóa đường nhanh hơn

Theo nghiên cứu của
Sở Y tế quốc gia Mỹ, uống nước ép lô hội có thể giúp bạn giảm lượng
đường trong máu. Bởi nó giúp phá vỡ cấu trúc của đường nhanh hơn, từ đó
ngăn chặn cơ thể tích trữ chất béo. Lô hội cũng là một loại thực phẩm có
tác dụng chữa bệnh tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường vì nó làm giảm
lượng cholesterol trong máu, giảm lượng lipoprotein xấu, giảm chất béo
trung tính – triglycerides.

4. Hỗ trợ quá
trình chuyển hóa

Lô hội không chỉ hỗ
trợ sự trao đổi chất của bạn, mà nó còn giúp quá trình đó diễn ra nhanh
hơn. Bạn nên biết rằng, khi quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn có
nghĩa là bạn có nhiều năng lượng hơn và bạn cũng đốt cháy thực phẩm mình
đã tiêu thụ nhanh hơn. Điều đó khiến cho những gì bạn tiêu thụ không có
thời gian để tự chuyển hoá thành chất béo.

Mặt khác, lô hội có
nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và axit folic cũng, nó giúp bạn tràn đầy
năng lượng mặc dù nó đang thực hiện quá trình giúp bạn giảm cân. Uống
nước ép lô hội cũng giúp bạn ngăn chặn sự thèm ăn.

Một lưu ý cho bạn là
khi uống nước ép lô hội, bạn cũng nên tuân thủ theo lời khuyên từ chuyên
gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ về liều lượng nước ép lô hội bởi vì nó cũng
là thuốc nhuận tràng. Bạn cũng có thể thử nghiệm theo cách riêng của
mình, tuy nhiên hãy thận trọng. Cách tốt nhất là hãy bắt đầu thử với
liều lượng nhỏ và tăng dần phụ thuộc vào mức độ vẫn đủ “thoải mái” tiếp
nhận của cơ thể bạn.