Những thực phẩm tốt cho người đang bị bệnh 

0
527

Thực phẩm
không chỉ giúp bạn xua tan cảm giác đói, một số loại thực phẩm còn rất
có ích khi bạn đang bị bệnh.

Ớt ngọt –
thực phẩm hữu ích cho người bị zona

Người ta cho
rằng Vitamin C là một cách tuyệt vời để đối phó với các triệu chứng của
bệnh zona. Vitamin C trong ớt ngọt sẽ giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng
và tăng khả năng làm việc của hệ thống miễn dịch. Người bệnh cũng có thể
nhận Vitamin C từ rất nhiều thứ trái cây khác nhưng ớt ngọt là một nguồn
đặc biệt.


Súp gà
chữa cảm lạnh

Gà có chứa
một loại acid amin giúp làm loãng chất nhầy trong phổi, và nước dùng
nóng giúp giữ cho khoang mũi ẩm, ngăn ngừa mất nước, và chống lại chứng
viêm ở cổ họng. Do đó súp gà thực sự là một món ăn có thể giúp làm dịu
cảm lạnh một cách hiệu quả.


Trà nóng
làm dịu cơn đau họng

Trà xanh giàu
chất chống oxy hóa và hỗ trợ hệ thống miễn dịch là phương thuốc lý tưởng
giúp giữ nước cho cơ thể và chữa nghẹt mũi. Nước ấm có thể làm dịu đau
họng và giảm bớt sự tắc nghẽn. Nếu bạn không uống được tràn nóng thì pha
nước ấm với chanh cũng giúp làm dịu cơn đau họng rất hiệu quả.


Trái cây
có múi tăng khả năng phục hồi sức khỏe

Lớp màu trắng
mềm mại trong vỏ ở một số loại trái cây có múi như cam, chanh, bưởi có
chứa chất flavonoid, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và tăng khả
năng phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy.

Cháo bột
yến mạch – món ăn bổ dưỡng

Bột yến mạch
có tác dụng chống acid hóa, chống táo bón, kích thích ngon miệng, phát
triển chiều cao phòng chống các bệnh ung thư vú, tim mạch, tiểu đường,
tránh suy nhược thần kinh… Bột Yến Mạch được dùng rộng rãi ở Châu Âu,
vì rất ngon và bổ dưỡng khi quấy với bột với sữa, trứng, nước xương hoặc
thịt (tôm,lươn,…) cho trẻ em từ 5 tháng tuổi trở lên, người ốm, người
cao tuổi.


Bánh quy
giòn và bánh mì nướng giúp ổn định hệ tiêu hóa sau khi bạn bị nôn

Bánh quy giòn
và bánh mì nướng đơn giản, không ướp muối, hoặc chứa 1 chút muối có thể
giúp dạ dày tiêu hóa dễ dàng hơn. Ăn một chút bánh quy giòn có thể giúp
ổn định hệ tiêu hóa sau khi bạn bị nôn.


Chuối bổ
sung kali cho người bị tiêu chảy

Kali thường
mất đi sau khi bạn bị đổ mồ hôi, nôn mửa hoặc tiêu chảy, ăn chuối trong
trường hợp này sẽ giúp bạn bổ sung lượng kali đã mất cho cơ thể. Ngoài
ra, chuối là một loại trái cây rất dễ tiêu hóa, có thể giúp nhiệt độ cơ
thể hạ thấp hơn, và giúp bổ sung chất điện phân bị mất.

Gừng – vị
thuốc quý

Gừng là một
vị thuốc cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn ngừa và làm dịu buồn nôn, đầy
hơi. Uống trà gừng hoặc ngậm gừng đã được thái lát mỏng có thể giúp giữ
cho cơ thể đủ nước, đồng thời cũng làm dịu những rắc rối của dạ dày.